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みんなで健康!!

歩未です


久しぶりの投稿になります!!


久しぶりですが元気にしておりました(笑)


最近スタジオではファスティングが流行っていて


澤田先生は5㎏のダイエットに成功!!


河合(男)先生は花粉症でしたが、


症状がなくなったなど、


私も含め皆、体の調子が良くなりました


日頃、健康に気をつけながら生活をしていたと思っていましたが、


いかに食べ過ぎていたり飲みすぎていたり、


添加物を取ってしまっていたり・・・と


よくよく勉強になりました。


定期的にやると良いそうなので


来月またやろうかなと計画中です

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