山本　歩未です

昨日はクリスマスジョイントパーティーがマリオットホテルで行われました

ご出演、ご来場いただきましてありがとうございました。

昨日の朝プロデモのリハーサルから始まったのですが、

なぜか河合先生の頭の中が真っ白になり、何となくステップを踏んだのですが

史上最悪のコンディションでのリハーサルでした。

「大丈夫、本番はできるよ。」といいつつも、不安はぬぐえず・・・

さらに昨日サワダダンススタジオからご出演された方、全員の方が完璧な出来で

デモを終えられ会場を沸かせていました。

これは絶対失敗できないね・・・と出番のぎりぎりまでチェックをして

サワダダンススタジオの名に懸けて（おおげさかな？）いざ本番！！

河合先生もかなり調子を上げていて、しっかり踊ることができました（ホッ）

久しぶりに不安、緊張をしましたが、やっぱり

練習はああしてこうして色々考えても、本番はやっぱり気合いしか出せないですね

良いパーティーになってよかったです

こんにちは河合です

ナゴヤキャッスルのパーティーが先日終わりました

出演された方、お越しいただきました方、どうもありがとうございました。

いやーそれにしてもみなさん盛り上がりましたね

僕も最後のリカルドとユリア、アルーナスとカチューシャには感動しました

しかし先日あゆみ先生もブログで書いていましたが帰りに食べたラーメンは最悪で

二度と行くまいと思いました

明日は静岡でパーティーのデモがあるので今日は早く帰って寝まーす

山本　歩未です

今日も朝ランニングをしました。

今日はいつもより暑くていっぱい汗をかきました

河合先生が昨日の夜、結構有名なラーメン屋さんに行って

ラーメンを食べたらしいのですが、帰ってきて練習をしていると、

なんだか臭くって・・・そのラーメンはたまねぎやニンニクが

かなり入っていたみたいで、本当に息が臭かった

歯磨きをして、舌も磨いて、ブレスケアを飲んでかなりキッチリケアしたらしいので、

今は大丈夫です

こんにちは河合です

今週は木曜日と日曜日にパーティーがありてんてこまいでーす

１２月はパーティーが多く、生徒さんはドキドキ、僕はハラハラしながらですが

楽しんで踊れたらと思っています

さて１月９日なんの日かご存知でしょうか

そう僕のサークルのダンスパーティーなんですよ

岡崎市勤労文化センター、三階ホールで行いまして、入場券１０００円です

時間は２時から夜の８時までで、そしてなんと６時からは僕たち河合山本組が踊ります

あと学生リボンちゃんありの、さらに僕達もダンスタイム踊りますので是非お越し下さーい

ダイエッター歩未です

ダイエットを始めて２週間とちょっと・・・

５キロ減しました～～～

今日は早起きをして

暖房をつけジャージの上にフリースなど着こんで

とにかく踊りこみをして

２時間踊りこんでから、近くの新しい銭湯に行って

お風呂に入りながら、サウナーに５回休憩をはさんで入って

たくさん汗を出し、グループレッスンで気合いを１２０％、

帰りはふらふらでした

初めは無理かも～とちょっと弱気でしたが、

弱い人間の私でもやればできるんだと少し嬉しかったです

リバウンドしないようにもう少しやせられるように頑張ろうと思います

こんにちは、河合です

最近は忙しく、あまりブログにふれず生活をしていましたが、今日は書きまーす

と言っても書くことがあるわけでもなく、毎日普通の生活をしているわけですが

最近黄砂がすごくないですかこれは何となくですが、洗濯を干していると

ん？なんだこの砂っぽいようなほこりっぽいようなという感じがします

１２月に入りもう８日、いつも風邪をひくので、今年は最後まで元気に頑張りたいです

黄砂なんかにゃまけないぞい

山本　歩未です

お腹すいた～

というのもダイエット中で今は白菜、こんにゃく、ねぎ・・・

たまに栄養のあるもの・・・豆腐

を食べ、朝走り、休憩中も走り・・・練習をして・・・ショーン・Ｔという人のダンスエクササイズを

ＤＶＤ見ながらしたり、もう本当にボクサーか、戦時中かというくらいです

おかげで１週間で３．５キロほど減量しましたが、冬は痩せられないのではと思っていましたが

案外痩せられることにびっくり！！

あーお腹すいた